如何才能练出好身材？
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摆脱假胯宽
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身材好的关键在于臀部，教你练出饱满翘臀
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想要好的身材，体育锻炼是必不可少的。如果可以，可以去健身房或者请教一些专业教练，这对于自己练出好身材非常有用。如果自己知道一些锻炼的方法，自己也是可以锻炼的。
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姿势改变身材，走路的姿势非常重要,无论你有多累,记得一定要在走路时将身体摆正,要让你需要塑形的部位尽可能地保持标准姿势...
二 态度造就完美
三 需要瘦身的人,应在内心将瘦身的目标强迫性地牢记,并不断对自己重复,在心理上给足暗示。将走路作为一种减肥运动,就不能像平常散步一样随便...
二 态度造就完美
三 需要瘦身的人,应在内心将瘦身的目标强迫性地牢记,并不断对自己重复,在心理上给足暗示。将走路作为一种减肥运动,就不能像平常散步一样随便...
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