Question

怎么蒸苹果好吃又营养

Answer 1

做法如下
蒸苹果是一种的方法来治疗。苹果生吃治，熟吃治腹泻。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个两面派，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。

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食材清单
苹果
一个

枸杞

几粒

红枣
一颗

冰糖

少许

烹饪步骤 共11步
1
苹果洗净去皮

2
对半切开

3
去核

4
切成八块

5
摆上蒸盘

6
中间放颗红枣

7
放入冰糖

8
上蒸锅大火蒸15分钟

9
点缀上温开水洗净的枸杞

10
一道有瘦身功效的蒸苹果就做好了

11
我是毛毛菜1，来香哈一起交流吧

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美味小贴士
也可不放冰糖

Answer 2

教你苹果懒人新吃法，放锅里蒸一蒸，汤鲜味美营养高，真好吃

Answer 3

清蒸苹果：苹果洗净切块，和冰糖一起，上锅蒸熟。原汁原味，营养美味，好吃不上火。

Answer 4

可以清水蒸苹果好吃，又有营养，也可以把苹果和粥一起熬作诚苹果粥