Question

剧烈运动后全身疼痛

剧烈运动后全身疼痛，蹲下去和站起来都疼得叫！太恼火了~以前剧烈运动后最多脚疼，现在脚、手、腰、笑得时候肚子都疼。能不能用什么药物缓解一下啊？太恼火了

Answer 1

运动以后酸痛是肌肉中的乳酸没有完全代谢引起的！
由于肌肉供养不足导致乳酸没有完全氧化积聚在肌肉内导致的！
可以去泡泡澡，自己适当地按摩，轻柔都会缓解疼痛！
一般要3-5天会完全消失，如果有剧痛可能是有肌肉拉伤的地方
需要用云南白药或正红花油涂抹按摩！

Answer 2

这就是肌肉撕裂产生的正常的状态 没事的 持续时间会有一周左右 等乳酸吸收了 就好了 泡澡 按摩 补充营养 药物？？没有特效药！！没必要！！你可以那么跑10分钟 放松 会好点的