Question

如何预防儿童感冒？

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Answer 1

宝宝冬季易患感冒，做到这8点能降低感冒几率，让宝宝安心过冬。

1.锻炼身体，增加户外活动

锻炼身体的好处，不用我多说，大家肯定知道，所以在天气好的时候多带宝宝到户外活动，对于身体免疫力的提高有积极的作用。

2.讲卫生，勤洗手、漱口

要注意宝宝个人卫生：吃饭前，如厕后，从外面玩了回来，都要洗手，久而久之让宝宝养成讲卫生的好习惯。在感冒多发的季节，从外面回来最好能洗个脸漱个口。

3.衣着得当，及时加减衣物

依据气温变化加减衣服，给宝宝加衣服是妈妈惯用的动作，但减衣服却要好大的勇气。天热时如果不及时减衣服，宝宝出汗更易感冒。无论加衣服还是减衣服，都以宝宝身体温暖为主。

4.注意室内外温差，及时增减衣物

室内外温度差异大时带宝宝进出，要做好保暖措施，可先擦干汗歇息一下再进去，或穿好披风加上帽子再出门，妈妈们肯定足智多谋，我就不多说了。

5.天气突变，喝温开水或姜汤

如果在外玩耍时，气温突变，宝宝可能因此着凉，回家后多喂温开水，宝宝大点后喂姜汤将寒气逼出也无妨，尽管姜汤不好喝，但食疗总比吃药好吧。

6.感冒多发季节，少带去公共场所

感冒多发的季节，少带宝宝去公共场所游玩，特别是密闭的场所尤其不要去，以免交叉感染。

7.保证充足睡眠，提高抵抗力

有充足睡眠的宝宝，身体抵抗力一般在最佳状态，病毒会被宝宝棒棒的抵抗力打败，反之如果睡眠不足，宝宝自己都没精神，谈何抵抗病毒。

8.不要突然改变作息，维持生物钟

保持宝宝平时的生活习惯，不要突然改变，起床、睡觉、吃饭的时间都不要大幅度变化，尤其是周末，不能因为自己放假了就改变孩子的作息。

Answer 2

1. 增强宝宝的抵抗力。水果，蔬菜，鱼肉蛋白均衡补充营养。
2. 多喝水，或者自制的果汁，加速新陈代谢。
3. 多到户外运动锻炼，呼吸新鲜空气

Answer 3

远离人员聚集的地方，增加户外活动增强抵抗力，多吃水果和蔬菜，必要的时候要增强营养。

Answer 4

引导孩子多喝水，多运动，提高抵抗力，在换季的时候更要注意穿好衣服，不要着凉。