初三的孩子心理压力太重，家长要怎么样疏导呢？
中学生家庭教育：孩子上初三，学习压力越来越大。面对这种情况，家长应该注意什么？哪些方面可以帮助孩子，减轻学习压力？借助极客数学帮助看看吧。
1.家长要定位准确
从高一到高三，很多家长比学生更焦虑，很多家长带着孩子买回一堆参考书和练习册，很多家长查询中考的信息。父母的任务不是为孩子拿定主意，而是说明与孩子的强大关系，帮助孩子做好思想工作。认清形势，重视中考，落实行动，提高分数。孩子长大后，要尊重孩子，平等待人，以理服人，以身作则，营造和谐的家庭氛围，为孩子的学习创造必要的条件。平时可以看看孩子的作业是否按时完成，老师留下的习题是否全部做完，是否可以抽时间看看课本，训练孩子选择一两本好的练习册，多做一些中考相关的真题，感受一下题型的方式，熟悉一下方法，找出知识漏洞。让孩子养成自主学习的好习惯，有好的学习习惯，主动学习，让孩子在中考中取得好成绩。培养良好的学习习惯是我们父母的重要任务之一。
2.避免制造紧张气氛
有些家长为了帮助孩子监督战争，故意营造一种“一级战备”的状态，比如请假在家做“专职后勤”，晚上从不开电视。事实上，这样做会让孩子感到沮丧、无聊和“气喘吁吁”。父母为所欲为是明智之举，同时尽量避免发生夫妻吵架、邻居矛盾等对孩子心理有负面影响的事件，营造温馨轻松的家庭氛围。
3.永远不要期望太高
很多家长对孩子抱有不切实际的期望，喜欢说“至少考500分”、“一定要上学”之类的话，却不知道这样做并不会刺激孩子，反而会让孩子更加悲观焦虑，造成不必要的心理压力。其实到这个时候，孩子的知识水平和能力基本已成定局，短时间内不可能有“质的飞跃”。所以对于父母来说，首要任务是正确理解孩子的情况，接受孩子的现状。且不说不切实际的要求，不妨告诉孩子：“尽力就好！”
4.避免尴尬
在孩子复习和考试的时候，有些家长总爱在孩子面前重复一句“你要更努力！”“你一定要考好！”等等，很容易让孩子产生逆反心理，增加思想负担。如果你有这种唠叨技巧，不妨给孩子讲讲笑话，放松一下他的神经。
5.永远不要打击孩子的自信心
自信可以让考生充分发挥自己目前的水平。在考前阶段，家长要鼓励和肯定孩子，不要轻易批评和责备孩子。当孩子考前测试失败时，责骂只会让孩子感到不太自信，甚至自暴自弃。这时候家长要和老师和孩子沟通，找出失败的原因，帮助孩子尽快走出失败的阴影。
6.父母八忌
禁忌一：“一定要冲刺一中！”
禁忌二：“你什么都不用做，只要好好学习就行了。”
禁忌三：“经过多年的努力，关键时刻到了，一定要把握好。”
禁忌4:“这次考不好没关系，复读九年级就好了。”
禁忌五：“必须拿到班级X名！”
禁忌六：“好好复习，在中考中出类拔萃。”
忌讳7:“谁家某某去年考上了某重点高中，你跟他一样。”
禁忌8:“你们班某某同学这次模拟考了多少分？你比他少多少？”
