Question

学上网课需要注意什么

Answer 1

上网课的注意事项

APP准备

不同科目老师所使用的软件可能会不同，所以很多同学需要准备好几个APP。

为了防止上课时手忙脚乱，在正式上课前，先好好梳理一下每门科目用的平台软件、上课时间和上课邀请码。可以给自己制作一张课程表，贴在书桌旁边。

在上课前，打开每一个软件测试一下，弄清楚它们的各种开关，尤其是摄像头、麦克风和屏幕共享键。

上课姿势准备

在家上网课，有些同学可能就会直接选择躺在床上听课。 长时间保持同一个姿势，面对着电脑和手机，会对我们的体态产生不良的影响。

这种扭曲的姿势，也可能会让脊椎承受过大的压力。为了避免此类伤害，我们需要采取一个正确的姿势听网课：

找到适合自己身高的桌椅。在椅子上加一个小靠枕减少腰椎的压力。在听课时，腰背要挺直，腰部和腿呈90°，近视的同学要佩戴好眼镜，防止因看不清而不自觉地往前倾。膝盖曲呈90°，不要翘二郎腿也不要双腿交叉，以避免对腰椎施加过多的压力。

提高学习的专注度

上网课与学校上课最大的不同就是学习氛围。因此建立一个良好的学习环境是非常有必要的。

在上课之前就把桌子上可能会转移注意力的物品清理好。

我们可以用手抄笔记本进行自我监督，手动起来，把老师讲的知识重点和自己没弄懂的难点部分记录下来。

把重点都整理好，复习也会方便许多。上完课后可以趁热打铁，遇到有不懂的地方可以通过微信、QQ或者其他方式尽快请教。

锻炼身体 保护视力

在认真学习的同时，也别忘了锻炼身体。

平常不锻炼，就好好地在家跟着体育老师锻炼身体吧。

最后也不要忘了保护好 自己的视力，在家长时间对着电脑屏幕上课，下课了可以听听音乐，眼保健操也可以做起来！