Question

我11岁怎么快速长高

我39kg，1米45，看到其他同学都比我高的多，以前我在班上我最高，可后来，我越来越矮了，还有什么办法让我变高吗，我不想吃药

Answer 1

联合国教科文组织研究表明：
成人的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）。但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的。
。现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
。你在22岁之前，可以一直保持这个习惯，你就会长高的！相信科学，成就梦想！

Answer 2

喝奶...吃胡萝卜..千万别去吃什么能长高的钙片神马的，那就是激素

Answer 3

每天一杯牛奶一个鸡蛋，一定要坚持

追问

我重3年纪就开始吃的

追答

• 多睡觉有助于长高，这么晚了赶紧睡

Answer 4

多运动，打打篮球

Answer 5

参加体育锻炼 注意饮食