Question

我是一名初三的学生，我每天晚上最早也要到11点才睡觉，早上要6点钟就起床，我上课老打瞌睡，老师讲课听不

我是一名初三的学生，我每天晚上最早也要到11点才睡觉，早上要6点钟就起床，我上课老打瞌睡，老师讲课听不进去，我试过喝咖啡和茶，可都不过用啊，求各位给点建议。。

Answer 1

上课不睡觉，就靠脸皮厚。表示上课睡觉这种事就靠主观能动，一松懈绝对犯困。上课前就得心理上绷紧，尽量兴奋点，跟着老师的思路走，别光听，同时跟着想，不分神，就睡不着。想当年那个老师不是顶着我铜陵大眼的压力上课啊。
刚开始也犯困，但渐渐也就习惯每天只睡6小时了。
不能光指望茶和咖啡。就靠意志力，其他全不顶事，就算前天晚上睡了10小时，第二天想睡照睡不误。

Answer 2

亲，我高一了~每天凌晨睡，六点多起，上课也经常打瞌睡，我建议课间抓紧时间眯一下，然后就是可以在太阳穴上抹一点风油精或清凉油什么的。多喝点水，血液浓度过高也很容易嗜睡，呃，如果你不怕疼的话想睡的时候就狠狠拧自己一下，嗯，早上不要吃得太饱，饿着肚子就不容易睡了。上课的注意力也要集中啊，中午一定要补个午觉哦，十分钟都行~加油啊，孩纸！中考fighting!

Answer 3

调节心情，尽量早点入睡，注意运动和休息及饮食

Answer 4

调整作息时间白天一定不要睡，白天睡觉，晚上自然就没有睡意。提高做作业的效率，早休息

Answer 5

早睡早起是王道！！！！！！

Answer 6

。上课随时拿笔写跟课有关的。绝对睡不着。亲身体验。。我高一了还一直这样