处于长期焦虑的状态 该如何解决?

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百度网友e305d71
2021-11-16 · 贡献了超过2083个回答
知道答主
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既然藏了就做好被发现的准备,不过可以买一个特别小的自己随时带到身上,就不会很容易被发现
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匿名用户
2021-11-16
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我这个依赖性比较强,也可能是平时老公太大男子主义了,几乎什么事都不用我操心,但是时间久了,我的性格就变了,不能遇事,一遇到一个小事情,就会变得特别的焦虑,想赶紧解决,不解决我就睡不着。 想得到怎样的帮助: 一遇到事情就很焦虑应该怎么办?这个是病吗?(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)
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匿名用户

2021-11-16
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可以洗个澡,眺望下远方,出去走走,吹吹风,放宽心,不管怎么样都是一天呀
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幽中腹16

2021-11-16 · 超过117用户采纳过TA的回答
知道答主
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如果有一个能说心里话的好朋友,就太棒了,和他聊聊你内心的这些痛苦,看一些有营养的书,比方说世界...
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栀巫黑2
2021-11-16 · 贡献了超过1993个回答
知道答主
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心里越是害怕,脸上就越要镇静,别人摸不清你的底线,就不敢轻易出手
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