Question

有哪些饮食可以预防慢性疾病？

Answer 1

预防慢性病，应该根据自身的条件，有计划选择食物进行搭配，保证各种维生素、矿物质摄入充足。有些食物可以预防慢性疾病，比如：粗杂粮——主食多样化。豆制品——蛋白质的含量较高。奶类——营养成分齐全、组成比例适宜、容易消化吸收、营养价值高的食品。 绿叶蔬菜薯类——除了含丰富的维生素、矿物质外，还含有丰富的膳食纤维。

Answer 2

　　　非传染性慢性疾病种类较多，且生活方式不当是主要因素。
　　　如果预防“五高”即高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、高胆固醇的代谢性慢性疾病，那么饮食就要从平衡营养的饮食，参照“中国居民膳食营养平衡宝塔”去做。同时适量运动、充足睡眠，良好心态。

Answer 3

有哪些饮食可以引发慢性体？想新鲜的蔬菜水果，深海鱼如金枪鱼，鳕鱼，还有一些杂粮谷物类食物都可以预防慢性病。

Answer 4

现在社会，人的生活水平越来越高了，随着膳食结构的变化，以及食品加工程度的不断提高，各种慢性病率随之上升， 而且慢性病发病年龄不断提前，但是有一些食物可以预防慢性疾病，比如：粗杂粮—主食多样化。豆制品—蛋白质的含量较高。奶类—营养成分齐全、组成比例适宜、容易消化吸收、营养价值高的食品。 绿叶蔬菜薯类—除了含丰富的维生素、矿物质外，还含有丰富的膳食纤维。这些食物都是非常不错的，可以多吃一些。然后推荐可以再补充【派络维pro】，作为日常保健来说，这款产品性价比非常高，可以帮助改善身体整体机能，改善3高，延缓衰老。长期吃可以预防一些慢些疾病。我目前也在吃这款߅，效果挺不错的，刚开始吃感觉对精力提升特别明显，等活动准备再入2瓶