成人补锌钙需要吃什么?有哪些办法比较好呢?需要准备些什么?

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最爱bubble88
2021-02-23 · TA获得超过530个赞
知道小有建树答主
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可以吃钙片,也可以吃点牛奶啥的,饮食要均衡,平时不做剧烈的运动,以免伤到自己,多休息,充足的睡眠时间和质量
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