Question

有哪些让你坚持很久也受益的好习惯?

Answer 1

坚持阅读学习 健身锻炼 保持自律 健康饮食

Answer 2

1、早睡早起，保持足够的睡眠时间，其实不失为一个较为良好的习惯。在现代生活中，很多人都倾向于熬夜，事实上，大家应当要尽可能避免熬夜晚睡这一习惯。注意避免进行过多过杂的饮食，以免干扰到机体正常的生理，最终影响到身体的健康。不可否认的是，在生活中，多多选择吃些蔬果，对于机体所具有的好处也是不少的，特别是对于那些每天不爱吃蔬菜的人来说，吃水果还能有效防止便秘的出现。

2、定期进行锻炼，近些年来，肥胖发生的几率在生活中日益提高。殊不知，肥胖这一因素往往能并发有较多的疾病。在生活中，如果大家能够定期进行锻炼，不仅可以避免肥胖的发生，还可以达到强身健体的目的。

这4个好习惯坚持下来，让你受益终身，快告诉身边人
3、随着生活压力和节奏的加快，可能很多人的生活常常会有一种乱七八糟甚至是心烦意乱的错觉。在这一个条件下，大家需要好好整理周围的环境，尽可能保持事物的整洁秩序，对于工作一族而言，其电脑桌面文件如果较为零散或者是不清晰，此时就更加容易造成其对工作的厌倦，情况严重的，甚至还有可能会拖低其工作的效率，因而如果大家能够每天整理好环境的话，往往更加有利于其生活质量的提高，保证其的更高工作效率。

这4个好习惯坚持下来，让你受益终身，快告诉身边人
4、在这个时代，越来越多的人将时间花费在娱乐新闻以及社会八卦等方面，而很少挤出时间去浏览一本书。事实上，读书并不是一种目的性很强的学习方式，其所具有的价值更多体现在日积月累的知识沉淀之中，如果大家能够坚持阅读的良好习惯，一定能够受益匪浅的。