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那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
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好办——你不是懒吗?那就少买菜、少做饭、少吃饭,通过控制饮食,同样可以减肥。
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终极懒人减肥大法,躺着就能瘦!变美变瘦变好看
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