Question

为什么说越想忘掉就越忘不掉？

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Answer 1

去开阔自己的心胸吧，当你不在意那些人和事了，你就放下啦！而那些困扰你的思维也就烟消云散啦！接纳过往就是开阔心胸的一种方法。不好的人和事的思维出现在脑海里，不要抵抗，全然的接纳他们。老是拿过去不好的人和事惩罚自己，过去已成往事，就让它们像看电影，留个感触而已，未来很长不要让以前的瑕疵来影响以后的美好。放过自己，放过别人。爱自己不在执念，没有躲过的劫没有逃过的难，劫难难逃，我们勇敢面对，不纠结过去，除了爱自己，一切只是泡影云烟。对自己不好的情绪不要，和自己相处不来的人不交，对自己不愿做的事不做，忘掉不开心，想想开心的事，多交朋友，常常出门逛逛。

尽量忙起来，让生活过的充实，没有什么是过不去的坎，只要你愿你，一切都不重要，重要的是自己活的开心就好。要制定好自己的人生目标，朝着目标努力前行，不要纠缠于过去的事情，以免耽误时间而解决不了任何问题。有了新的明确的方向，就不会迷、颓废。活在当下，别透支烦恼。我们很多人总是透支生活中的烦恼，不是为昨天的失去而懊丧，就是为明天的到来而担忧，根本没有时间享受当下生活的轻松。其实，我们可以转移自己的注意力，多参加一些感兴趣的社交活动；郁闷的时候找朋友倾诉，发泄你的不满情绪；营造一个温馨的小窝，让不愉快消融在其中；让自己忙起来，努力去实现自己的人生目标。

一个智慧的人不会总是纠结于过去，因为只有现在可以把握，为之前的事情所困扰不能更好的过好每一个当下，每一个不曾绽放的当下都是对完整生命的亵渎。诚然作为一个有正常情绪感知能力的人就不可能不受到过去经历的影响，它们不知什么时候就会悄然进入我们的脑海羁绊我们前进的步伐。如果经常感受到这种情绪证明你已经不知不觉对这种情绪产生习惯化，如果持续下去可能会进一步影响到我们的正常生活。

Answer 2

因为越想忘掉，说明它在心里的印象就越深刻，所以就会越忘不掉。

Answer 3

因为你越想忘的时候，其实就是一直在想这件事情，所以应该给自己找些事情做，不要沉迷过去了。

Answer 4

是因为对方对你很重要，而且根本就无法从你的脑子里抹出，你想忘就会记起，也是很神奇的。

Answer 5

因为这件事情会让你越来越在意的，如果你刻意去忘掉这件事情，那么这件事情反而会扎在你的心里。