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喝茶吧 云南普洱茶对减肥很有用的 我同学就有些卖了喝的 虽然减的不多但每个月都减 也不反弹
重要的是不要你节食啊这些 你试试 而且普洱茶是相当好得一个东西
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减肥最好不要跟着食谱吃，只知其然不知其所以然，脱离了食谱什么都不会，还是要胖回去
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其实，每个人的体制不一样，对相同的方法产生的效果也是不一样的，最好先了解了自己的体制，然后找出自己易胖的原因，再针对性减肥吧。
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