Question

排球运动很有特性，你对排球的了解有哪些？





Answer 1

一提到排球，我就想起我的高中体育课。我上高中的时候，在高三的时候，我学的就是排球。一开始我学着学着我很烦，因为我觉得我的手臂那里很痛，但是可能是因为我没有掌握好技巧。到后面以后，我发现我的手臂那里也不是很痛了，可能是掌握了一点技巧了吧。随着时间的发展，我也慢慢喜欢上了排球，打排球的时候也很快乐，并且也很放心。其实，想学排球也并不困难，我觉得排球也是一项比较简单的运动项目吧。只要认真学，就没有学不会的。

一、如何学好排球？

其实，不管你想学什么体育运动项目，首先要有一个坚强的体质，因为运动都是体力活。在学排球的时候，要注意力的顺序、击球点和击球位置。一定要记住，任何时刻球打在你的手上，你的手都必须是直的，不能弯曲，不然就控制不了球的方向。还有一个就是准备姿势和移动：准备姿势，就是准备迎接各种来球的身体姿势，在排球比赛中，攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。排球也是一项非常注重细节的运动，要想打好排球，就必须花费大量的时间来练一下排球基本技术。

二、打排球的好处

打排球可以改善体型以及姿态，调节脾肾功能。排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好的锻炼臀部肌肉。而且你会发现，排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的。还可以降低血压，减少痴肥的机会。在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线。也可以促进身体的生长，提高跳跃的能力，修复脊椎，改进心肺功能。所以，如果还没有学过排球的同志们，可以尝试一下。

Answer 2

我对排球还是比较了解的，而且排球也应该通过大量的时间来训练，掌握一些排球的基本技术，而且也应该注意技巧，并且也需要注意控制球的方向，而且打排球也能够改善体型，对身体有很大的好处，并且也能够调节脾肾功能。

Answer 3

我对排球了解不多，不过知道打排球的时候手必须保持直的，不能够弯曲，才能够很好的控制球体运动。排球锻炼的时候对空间的要求比较大，一定要选择空间的，视线好的地方。

Answer 4

排球场地设备简单，比赛规则容易掌握，适合于不同年龄、性别、体质、训练程度的人，既可在球场上比赛和训练，也可以在一般空地上活动，运动量可大可小。

Answer 5

对此我的了解并不多，只是知道这些运动员特别的努力，尤其是中国的牛排，付出了很多的辛苦。