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多吃一点吃胖一点 ,太瘦了,然后适当的做运动,坚持锻炼。慢慢就会改变了。
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合理搭配饮食,提高自身体重,再配合适当的健身运动,调整形体,自然可以提升自身气质,
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多吃点,适量进行腿部的力量训练,腿部的肌肉就会逐步增加。
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你可以通过锻炼身体来让自己的身份验证的奖状好,慢慢的多吃一些东西。
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那腿太细,如果变得粗一点,首先要让女生的腿在大腿根上。一点一点的变粗。
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