不想读大学了,大一,呆在学校里特别难受,痛苦和压抑怎么办?

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学生时代经验分享

2021-12-01 · 专注分享学生服役生活知识等经验分享!
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那就在你空闲的时候,多出去走一走散散心,散散步。
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心若无栖乄

2021-12-01 · TA获得超过262个赞
知道小有建树答主
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1.早起会令人快乐感更强。加拿大多伦多大学一项新研究发现,无论是年轻人还是老年人,早起者的情绪更积极,自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因。
2.成绩更好。美国“网络医学博士”网站刊登得克萨斯大学一项研究发现,“百灵鸟型”(早起)大学生的成绩点比“夜猫子型”(熬夜)大学生整整高出一个点。研究负责人丹尼尔·泰勒博士说,“百灵鸟型”学生生活更规律,准时上课,学习更主动,且没有熬夜带来的健康问题。
3.精力更旺盛。研究发现,早起者通常醒得更快,而且头脑更清醒,能够快速投入注意力要求较高的活动,也不容易犯困,精力更旺盛。
4.上午效率高。“夜猫子”睡眼惺忪的时候,早起者可能已经完成晨跑、做好早餐、处理完一大堆事务。对于当天更具挑战的活动,早起者更可能会早早制订计划并及时付诸实施。
5.做事更认真。多项性格研究发现,责任心强的人效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节。一些研究发现,早起者头脑更清醒,遇事提前计划,行动更加果敢。
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