Question

怎么样才能产奶

Answer 1

想要哺乳期奶水充足，宝妈就需要有一个充足的睡眠时间，除了保证睡眠之外，饮食上可以多吃一些猪蹄汤、丝瓜汤等，不仅能够增加母乳量，还可以保证母乳的质量。
意见建议：婴儿出生后母亲可以让婴儿多进行吸吮，这样能够刺激乳房增进催乳素的分泌，从而让母乳的量增多，而且婴儿经常的吸吮还能够避免乳房出现奶胀的现象。在哺乳期里面母乳的分泌受到多种因素的影响，所以在哺乳期宝妈需要保持一个好的心情，注意多补充水分。如果母乳不足比较严重的情况下，可以去正规的中医院进行调理。