Question

如何促进孩子长高？

Answer 1

促进宝宝长高要注意做到以下几点：1、要保证充足的营养，平素不挑食、不偏食，注意营养均衡、荤素搭配以保证充足的优质蛋白质摄入。2、要保证宝宝充足的睡眠，特别是在夜间9点左右要上床入睡，因为在9―11点为生长激素分泌旺盛的时段，如果睡眠过晚容易影响身高。3、要多进行户外活动、晒太阳，多进行体格锻炼时关节囊挤压有利于长骨的发育，必要时也可以给予补充钙剂和维生素D。4、要营造良好的家庭氛围，使宝宝身心健康、愉悦。5、要定期到儿童保健科体检，以及时发现体格是否处于生材矮小状态，必要时要进行生长激素以及骨龄等相关检查并给予必要的治疗。

Answer 2

孩子身高取决于基因，父母高孩子肯定高，父母不高孩子倒是也有高的。
建议在12岁后让孩子多运动，在不影响学习的情况下多帮家里分担一点家务。我就是在16岁开始猛干活猛吃，一年个子就穿了一大截。16岁到19岁是长个子的最好时机

Answer 3

平时吃饭注意营养要均衡，不
要挑食。可以多吃一些牛奶之
类的乳制品。多出去运动，晒
太阳。

Answer 4

这个要加强孩子的营养，加强锻炼，孩子的身高就会快速增加。

Answer 5

可以适当的运动和补钙