Question

弓箭怎么玩？

Answer 1

左手持弓，右手勾弦，头部自然转向靶面 ，眼睛平视前方，两臂举起，高度一般以 使拉弓臂在眼睛的水平面上为宜，弓与地面垂直，箭要成水平并同拉弓臂的前臂连成一条直线，两肩自然下沈，调整呼吸， 准星对准黄心或黄心垂直线上方的某一个固定位置。通常采用的举弓方法有两种：

高位举弓：弓举起后，眼睛、准星和黄心垂直线上方 的某一点连成一条直线。举弓的高度一般与眼睛持平。这种举弓方法在开弓前两肩能最大限度地舒展放松，背部肌群也能预先拉长放松，对开弓和开弓后的固定姿势都是十分有利的。

水平举弓法：弓举起后，眼睛、准星和黄心连成一条直线。举弓的高度一般与下颌持平。

开弓基本要求：

开弓是射箭基本姿势动作的一个重要环节，拉距要准。开弓后，信号片应压在箭头的一个固定位置上，否则会破坏完成射一支箭整体动作的节奏。准星要准确进入黄心，弓开满时准星瞄入黄心，不进行第二次移动瞄准。

开弓既要做到稳定又要做到果断要稳定，是指弓举起后要有一个稳定过程。在开弓过程中，也要保持这种稳定状态。

要果断就是要大胆果断地进行将弓拉开，开弓时思想上没有任何顾虑，另外在开弓时要保持最初站立时的身体位置。