篮球跳球规则是怎么样的?
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每名跳球球员必须至少有一只脚立于远离本队球篮的跳球圈半圆上或半圆内。每名跳球球员双脚均须立于跳球圈内。
被抛起的球上升到最高点后,一名或所有两名跳球球员须拍击球。若球在未被至少一名跳球球员拍击的情况下落到地板上,非抛球的裁判之一应鸣哨判定死球,并示意重新抛球。
任何跳球球员均不得在被抛起的球上升到最高点之前拍击球。球被拍击前,任何一名跳球球员不得离开他所在的跳球圈半圆,在球触及八名非跳球球员之一、地板、球篮或篮板前,任何跳球球员不得抓住被抛起或被拍击的球。
注意事项
保证有利的站姿:争球时站姿要好,要稳稳的扎好马步,身体稍向前倾。但是身体重心不要靠后,尽量向前转移。
集中注意力:争球时需要集中注意力,这时千万不要分散精力,应该看好篮球、听好裁判的哨音。不要东看西看的。
看好篮球的最佳落点:上抛的篮球在落下时比较容易得到,正在上升时抢到的概率很低。
以上内容参考 百度百科-跳球
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