Question

每天午睡，却越来越累，这是怎么回事？

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Answer 1

大家谁都想忙碌了一上午，中午睡午觉来缓解一下身体疲劳，恢复一下体力。但好多人不明白，为什么有时候睡午觉醒来会感觉整个身体很累，好似没有休息一样，这是怎么回事？这是亚健康。说明你睡眠不好。为啥会这样呢。是你身体新陈代谢不好经络不通，有余赌的地方赵成的。血液循环系统的问题血液垃圾太多了。静脉回流速度慢了，血管垃圾太多了，代谢不了。

首先这是你身体已经进入了亚健康状态！其次睡觉的时候尽量的侧着身子睡，手不要压到心脏；还有就是睡前一定要散步运动，饱着的情况下睡觉也感觉特别累我也有过类似的情况，每天早上醒来就觉得特别的累。晚上还会突然惊醒，觉得胸闷气短。我到医院导医台建议我挂内科，当我把检测结果给医生的时候，医生说：“这就是明显的秋后算账。”

有这种情况的大多就是没有安全感而一点动静就能被吵醒，另外一种就是长期不运动身体湿气重的人也会感觉每次睡醒都特别累。这里的累不是身体的，更多是心理，睁开眼睛就要面对你并不想做的工作，或者要去做你不想做的事情，你会觉得很累，试想一下，如果今天你醒了之后什么都不用做，或者可以去做自己喜欢做的事情。

现在工作压力是非常大的，上至老人，下至小孩，都有各种焦虑，只是焦虑的大小不同，成年人面临的是身与心的无力，精神上不断受挫，睡觉的时候就容易胡思乱想，十分的焦虑，久而久之，心里积压太多东西，一直无法释放，找到知心朋友聊聊天或者走出家门看看外面的世界，听听风声，也不错，再不然就躲起来哭一场。生活还在继续，照顾好自己！加油！！

Answer 2

这是因为每天中午的睡眠质量并不高，所以导致干活越来越累，没有精神，晚上睡得不好。

Answer 3

就是因为自己每天午睡的原因，而且睡的时间比较长，所以在晚上的时候经常会睡不着，这样就会导致自己的器官在下降，身体也会越来越疲惫。

Answer 4

可能是因为你睡眠质量不高，而且你在睡觉的时候没有进入到深度睡眠的状态，所以会特别累。

Answer 5

因为午睡的时间太长，已经让自己的身体形成了一种依赖感，所以才会产生这种疲惫的情况。