Question

怎样才能让记忆力变强的方法 咋提高记忆力？

Answer 1

1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。
2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个:
(1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好。
(2)图像法(又叫联结记忆术):图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆。
(3)导图法(又叫思维导图):思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

3、左右水平转动眼睛30秒：英国研究人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。

4、睡个好觉：这样会让你精神抖擞，也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境。某医疗中心的研究显示，小脑控制速度和准确度，睡眠充足后小脑的活性尤其强。

追问

首先要确保孩子有足够的营养，因为营养好才能健全大脑以及良好的大脑环境。疲劳会降大脑的工作效率，所以要有充足的休息时间。还可以吃英泰含片，改善记忆力的保健食品。

Answer 2

想提高自己的记忆力，那在平常一定要注意饮食。多吃些蛋黄和高蛋白的食物，另外要对自己的记忆力进行加强化的训练。

Answer 3

注意力集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹。

Answer 4

怎样才能让记忆力变强的方法？咋提高记忆力？如果想提高记忆力，就让买一些记忆力的书来学习。或者自己努力，既提高自己的记忆力。有努力就会有收获的。

Answer 5

先要提前进医院的，其实可以通过掌握一些记忆技巧，并且灵活运用诸如像记日记，包括卡片等方式，除此之外呢，可以通过联想记忆等方法来复合记忆，除此之外也可以去做一些记忆的锻炼，包括食用坚果等食物来辅助自己的提升。