Question

上午为什么会犯困？

怎么样做才能在上午的时候精神饱满？
我现在已经不是学生了。从很久以来，我在上午的时候总是昏昏欲睡，呵欠连天；怎么才能改善这种状况呢？

Answer 1

大脑缺氧缺糖（葡萄糖），排除休息及身体的其他疾病原因之后，可以说是晨起时因为很多人的早餐都习惯过于简单，而上午又是人一天中工作时间最长，质量要求最高的时候，两者很矛盾却一直不被重视，防止晨昏的最简单而重要的一点是早上喝浓牛奶一杯，类似的行为，有效增加血液中的葡萄糖含量就可以增加大脑功力，轻量运动扩展呼吸，增加吸入氧气量。所以养生才会有晨餐一杯奶的说法。日本小学生有上午一杯奶之类的做法。还有春困现象，坚持一段时间，慢慢就会克服和好转的。不信你可以试试。并不是简单地回答无聊。大脑是不消耗脂肪和淀粉之类的能量的，它只消耗葡萄糖，更准确点，ATP。

Answer 2

呵呵 是不是一看到教室。老师。书本就想睡啊
正常嘛 学生都是这样的

Answer 3

因为你不是没睡好就是没吃早餐，，每天吃点玉米精神会好一整天

Answer 4

切 生活太无趣咯.! 如果有什么喜欢的事做 联系三天都能有精神