Question

男吃什么补精，一般怎么调理？

Answer 1

男性可以多吃一些富含优质蛋白的食物，富含维生素E的食物以及富含锌元素的食物，对于补精都有比较好的效果。一些特殊蛋白对于生成精子有一定的促进作用，并且维生素E和机体生殖功能以及精子生成有关系，如果维生素E缺乏，会引起上皮细胞变性，睾丸萎缩以及孕育异常。锌元素对于要促进性功能的发育有重要的作用，男性可以要多吃一些动物的肉类，蛋类，鱼虾类，奶类，并且也要多吃一些大豆。维生素E含量比较丰富的食物有：坚果，豆类，植物油类。锌元素比较丰富的食物为扇贝，牡蛎，红色肉类，特别是牛羊肉，和一些动物的肝脏，动物的内脏均是硒元素的良好来源。

Answer 2

我觉得我应该可以回答这个问题!

追答

我觉得可以尝试一下益生谷的妥金这款保健品，这款保健品它本身产品主打的就是精子质量，还有精子活力这些方面。