Question

便秘好不好治疗呢？

Answer 1

好治疗。便秘分为器质性便秘和功能性便秘。器质性便秘应该针对病因治疗，可以临时选用泻药，缓解便秘症状。功能性便秘的治疗方法包括饮食和生活习惯的调整、口服药物治疗以及生物反馈疗法等。 饮食和生活习惯的调整，包括病人要养成定时排便的习惯，适当增加体能运动，另外要多吃粗粮，多喝水，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果等。
长期的便秘会导致患者出现烦躁，焦虑甚至忧郁等心理。此时家属要多鼓励安慰患者，使患者积极配合治疗，在日常的生活当中可以适当的带患者到户外进行体育活动，呼吸新鲜空气。

Answer 2

便秘是需要及早治疗改善的，建议患者要养成喝水的习惯，多喝水可以改善便秘，还需要多运动，养成定时排便的习惯，不要吃泻药来解决，平时需要吃一些蔬菜和水果，对病情的好转也是非常有帮助的。如果便秘比较严重，那么需要去医院，针对性的去治疗，这样才可以得到康复。

不当的饮食、生活习惯以及随着年龄增大，肠道蠕动减慢容易导致便秘，代谢物不能及时排出，长期可能导致口臭、皮肤变差、痔疮、肛肠疾病等。便秘的时候是需要及早的治疗的，否则会影响到身体的健康，所以一定要及早的采取措施。那么便秘怎么根治？
　　喝足够的水
　　不要等到口渴时才喝水，此时体内已处于缺水状态，而严重的缺水会加重便秘。专家建议，最好少量多次地喝水，喝水次数越多越好。
　　坚持四步保健操
　　定期运动可使肠道肌肉有力，肠蠕动能力增强。谭静范教给大家四步保健操：一、练习提肛运动，肛门收缩，由于腹部有提肛肌，小腹同时收缩，便秘的病人每天三次，每次60—100下。二、按摩腹部，每次顺时针按摩腹部36下、逆时针36下，每天三次，多多益善。三、排便前，按压鼻翼两侧的迎香穴，每天10分钟。四、耳穴疗法，用手指快速捻动两个耳垂一两分钟，每天3回。
　　早上定时排便
　　尽量在早餐后如厕，因为这一时段结肠推进动作较为活跃，易于排便，所以无论您有无便意，到时都应坚持如厕，形成排便生物钟反馈；排便时应集中注意力，不要看报、看书来打发时间。张声生教授提醒，在排便时，便秘者如果是蹲便，将比坐马桶更有利于身体形成最佳的排便角度。坐在马桶上方便时，可以在双脚下垫个东西，把双脚垫高，也有利于促进排便。
　　别靠泻药解决
　　对付便秘，不少人忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物。但是，吃泻药也有学问，大量地吃像通便灵等刺激性的泻药不仅会引起腹痛，长期使用会成瘾，不吃的时候仍然会便秘。而且，大肠会在这些药物的刺激下出现色素沉着的大肠黑变病，成为大肠癌的一个危险因素。
　　纯果蔬变通是良计
　　与传统泻药不同的是，纯果蔬的变通胶囊则是从根本上解决肠道健康的。完全无副作用，不痛不泻，无依赖。南瓜因子、茯苓修复肠道减少水分流失，南瓜因子增加肠道粘液分泌，软化宿便，润滑肠道，顺畅通便，不腹痛、不腹泻；另外，添加足量的银耳膳食纤维提速胃肠蠕动，加快排便过程。

Answer 3

• 1

  建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。要养成每天定时蹲厕所的习惯（不管当时有无便意，能不能排出大便），有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射

• 2

  饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等

• 3

  多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；凉开水、蜂蜜等也有助于排便

• 4

  少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物；生活上劳逸结合，保持心情舒畅，经常参加体育运动，治疗便秘可以了解润肠清益菌胶囊

Answer 4

便秘治疗以改善生活习惯为主，治疗药物包括泻药和促肠动力类药物等。
便秘的治疗原则，就是把堵在肠子里的粪便排出去。

药物一般分为两类：泻药类和促肠动力类。

1、泻药类

泻药类药物的优点是见效快，缺点是长期使用会损伤肠功能，而且不能彻底治愈便秘。

羧甲基纤维、琼脂、欧车前等容积类泻剂，能增强粪便的吸水性，增大粪便体积，促使粪便体量达标，尽快完成运输、排出，实现排便。

乳果糖、硫酸镁、硫酸钠等渗透性泻剂，能把水吸引到肠子里来，润湿肠道和粪便，减少双方的阻力，让粪便顺利排出。

刺激肠道扭动也是解决便秘的方法之一。其中，番泻叶和大黄都能刺激肠道扭动。

另外像甘油、开塞露等药物，有极强的吸水性，不但能刺激肠道，还能因为油性，让肠道更润滑，排便更顺畅。

2、促肠动力类药物

大肠运输粪便全靠平滑肌，只有平滑肌缩放得力，才能保证排便功能。

五羟色胺是神经派来调节大肠平滑肌缩放的“传令兵”。

如果加大五羟色胺的数量，让神经更好调控平滑肌扭动，大肠就更有动力。

莫沙必利、普芦卡必利等就是能够增加五羟色胺的药物，增加肠动力，深层次解决便秘。

便秘要去正规医院就诊，遵医嘱用药。

Answer 5

便秘是不好的，如果长期的便秘就会导致肠道内食物堆积，这些食物的残渣会形成毒素，长期的不排出就会通过血液运行到身体的各个脏器当中，从而使身体的各个脏器受到毒素的侵害。便秘的患者可以通过改变饮食进行缓解，平时要多喝一些温开水，能够缓解大便干燥的症状。也要多吃一些含有粗纤维的食物，能够促进大肠的蠕动，还要多进行一些运动。