记性太差了怎么办? 10
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首先要确定记忆力差的病因是什么,根据病因制定治疗措施。
记忆力的减退是神经系统高级皮层功能障碍的一个常见的临床表现。老年人的记忆力随着身体各器官的老化以很慢的速度减退,这是自然规律,也是正常现象。这种情况下不能对自己丧失信心,保持积极健康的生活方式,养成良好的生活习惯,锻炼自己的思维能力,多吃新鲜的蔬菜瓜果补充维生素,可以口服一些银杏的药物以改善脑功能。
但对于快速起病且发展迅速的记忆力障碍,要警惕相关疾病的发生:脑血管病:反复发作的脑梗死可导致血管痴呆,可致记忆力的减退;酒精中毒性脑病,长期大量饮酒可致神经系统损伤出现高级皮层功能的障碍,可出现记忆力的减退,通常伴有精神异常等;中枢神经系统变性疾病,如朊病毒感染所致的克雅氏病等。对于这些疾病其治疗主要为对症治疗,可静脉或口服改善循环、促进脑代谢的药物,例如银杏叶制剂、奥拉西坦、盐酸多奈哌齐、金刚烷胺、辅酶Q10、艾地苯醌等药物,但治疗效果主要取决于原发疾病的病情进展情况。
记忆力的减退是神经系统高级皮层功能障碍的一个常见的临床表现。老年人的记忆力随着身体各器官的老化以很慢的速度减退,这是自然规律,也是正常现象。这种情况下不能对自己丧失信心,保持积极健康的生活方式,养成良好的生活习惯,锻炼自己的思维能力,多吃新鲜的蔬菜瓜果补充维生素,可以口服一些银杏的药物以改善脑功能。
但对于快速起病且发展迅速的记忆力障碍,要警惕相关疾病的发生:脑血管病:反复发作的脑梗死可导致血管痴呆,可致记忆力的减退;酒精中毒性脑病,长期大量饮酒可致神经系统损伤出现高级皮层功能的障碍,可出现记忆力的减退,通常伴有精神异常等;中枢神经系统变性疾病,如朊病毒感染所致的克雅氏病等。对于这些疾病其治疗主要为对症治疗,可静脉或口服改善循环、促进脑代谢的药物,例如银杏叶制剂、奥拉西坦、盐酸多奈哌齐、金刚烷胺、辅酶Q10、艾地苯醌等药物,但治疗效果主要取决于原发疾病的病情进展情况。
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记性太差一般情况下是没有办法改变的。但是,可以用拳头方法进行弥补,你可以找一个本子,你可以把平时比较重要的事情,都记到本子上,经常看一看,就不容易忘记了。
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失眠;睡眠质量不好,记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护,如果人得不到休息,那么就会影响我们的记忆力与注意力。睡眠之前尽量放松,避免过度劳累。必要时可服用促睡眠药物。
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不知道你是因为生病啊,还是一罐就是记性差呀,记忆力差的人,我觉得还要背书的话,就是一边写一边读啊,然后这样把声音读出来的话,可以帮助自己记忆的,应该比不读出来的话更好,记忆容易记得住,记得快啊!
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少熬夜,多休息,多补充增强记忆里的食物,多回忆,祝您好运
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