Question

喝粥养胃这个说法，是真的吗？

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Answer 1

我们知道喝粥对大家的肠胃能够对人们更好地消化吸收食物作用，并且很多人都是会觉得要想养胃得话，那麼最佳的办法莫过喝粥了，由于喝粥养胃是大多数人都觉得合适的认识，可是大家也许会对喝粥养胃这一事存有误会。实际上假如要养胃，建议多吃这二种食物。与此同时平常要好好地保护大家的胃，那样大家才会变的越发身心健康。

很多人在日常生活中尤其不留意饮食搭配，因此致使人们的肠胃越来越十分敏感。有的人很有可能是由于基因遗传，但无论是怎么回事，只需大家的肠胃发生一点点问题，都是会危害到大家的常规饮食搭配，因此大家务必要确保胃里的身心健康，因此大家就务必要有一个较好的饮食结构。仅有那样大家才可以维护好大家的胃。

喝粥养胃这一观点确实恰当吗？实际上谈起养胃，很多人都非常喜爱喝粥，由于做的时候便捷，并且还很容易消化吸收，尤其是许多老人，早晨喝粥很普遍，也有些人说早晨喝粥能够养胃。因为它能够协助大家修补胃粘膜。

并且在许多情况下餐全是喝些粥，下午就吃一顿饭。由于夜里必须入睡歇息，因此很多人不想吃太多，喝些粥就可以了，那样便于大家消化吸收。

实际上针对身体不好的人而言，应当尽可能保证少喝粥，由于粥中的营养价值非常少。虽然粥能非常好消化吸收，但针对肠胃不太好的人而言，最重要的或是平常留意大家的饮食搭配均衡，多吃一些对肠胃有利的食物，少吃一些对肠胃有危害的食物，而不是一昧地只去吃好消化吸收的食物。纠正这一点之后大家的胃才会由于时间的变化，越来越越健康。

Answer 2

是的。因为粥这个东西是非常容易消化的，很多的养胃粥里面是有着一些好的成分的，是可以保护肠胃的。

Answer 3

是的，因为有些都是非常容易消化的，里面的一些东西是可以促进胃部的吸收的。

Answer 4

这一说法，并不适合所有的人。粥是流质食物，不适合胃酸过多的人群食用。例如反流性食管炎患者的平时容易反酸、烧心，此时喝粥无疑是雪上加霜，因为粥含有比较多的碳水化合物，容易刺激胃酸分泌。

此类患者更适合食用半流质或固体的食物。对于胃酸少的人群来说，喝粥很适宜。因为粥是用米加水煮烂而成的，这种易消化的食物很适合胃酸少的人群，能减轻胃部功能负担，所以粥具有养胃作用的。

另外，小米粥不适合胃酸少的人群食用，因为小米粥容易刺激胃酸分泌，这类人群食用会导致腹胀、消化不良等症状。