记忆力不好 如何让记忆力提高？
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如果记忆力不好要想提升记忆力要增加营养多吃核桃补充大脑。要多动脑。勤思考。如果有记不住的事情可以拿个本子记上。提高记忆力锻炼自己的。大脑。
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我觉得可以多吃一些补脑的像核桃或者深海鱼，就能提高记忆力了
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想要记忆力提高
1每天一杯牛奶不能少
2保持良好的心态，太多焦虑和烦恼不可取
3日常锻炼身体
4对外界获取信息的时候，懂得主次分明，什么重要的优先做，什么可以暂时不做会不会对生活造成影响
5嘴上一遍心里也要念叨一遍
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多用脑，多联系，反复加强记忆
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