Question

月子期间为什么不能吃凉的水果

Answer 1

月子期间是能吃水果的,但是一定要少吃,而且要多样化,切忌吃冰镇水果。
坐月子期间女性免疫力低下,气血虚弱,再加上有母乳喂养的需求,所以母亲的饮食是至关重要的,既要补充充足的蛋白质。
同时也不能缺少多种维生素及矿物质成分,水果中含有大量的多量的维生素及微量元素,矿物质成分,可以适量吃一些,有利于母婴健康。
但是不要吃得过凉过多,过凉过多会引发母亲胃肠痉挛性疼痛,同时也会引起新生儿腹泻、消化不良等。

Answer 2

宝妈在怀孕期间就得遵守很多东西不能入口的原则，生下宝宝之后，还需要一段时间的恢复期，这期间也是很多东西不能吃，让宝妈很是嘴馋煎熬。平时很多好吃的食物不能吃，有时连水果也要有选择地吃。

坐月子尽量不吃寒凉水果。产妇在生产完之后，子宫等生殖部位会受到比较严重的损伤，需慢慢恢复。寒凉的水果会刺激子宫收缩等，妨碍创口的愈合，因此对于西瓜和柚子及甜瓜等应当少吃或不吃，更不能将水果冷冻冷藏之后食用。平时可适当吃些香蕉和苹果及榴莲等比较温热性的水果，将水果蒸熟之后食用也比较好。

产妇在坐月子期间对于偏寒性的水果和蔬菜等都要少吃，不仅影响自己，还可能通过奶水使得宝宝出现腹泻等问题。比如芹菜和大白菜之类凉性的蔬菜应当少吃或不吃。还有刺激辛辣食品也不要接触，以免上火加重产后便秘等，比如辣椒和花椒等。

产妇还应避免食用可能导致回奶的食物，不然奶水不足，宝宝口粮会受影响。像是韭菜和香椿等蔬菜，梅子和山楂等水果，还有炒麦芽和蒲公英等。