Question

吃饭吃到八成饱比完全吃饱更健康吗？

Answer 1

当然，吃八分饱在生理学上是可以的，而且不且长胖。

Answer 2

是的八成饱的时候肚子刚有饱腹感，有助于消化吸收。

Answer 3

吃太饱胃不太容易消化，八分饱更有益于健康

Answer 4

吃饭吃到八成饱的确比完全吃饱更健康。

Answer 5

是的，肠胃负担少，长期这样吃更健康。