Question

吃饭吃到八成饱比完全吃饱更健康吗？

Answer 1

吃饭吃到八成饱比完全吃饱更健康吗？饭吃到八成饱，肯定是比完全吃饱更健康，一些因为如果吃的太撑的话，会给胃造成一定的负担，而且容易把我们的胃肠道撑得很大，所以我们平常吃饭吃八分饱就可以了，刚吃完饭以后也不宜做剧烈的运动。

Answer 2

吃饭吃到八成饱比完全吃饱更健康吗？这个肯定是啦！一日三餐，每餐吃八分饱，肯定。比完全吃饱要健康很多。因为吃到八成饱身体的各个器官压力是正常的，如果吃到完全饱有可能身体的某些器官。比如说魏或者是肾脏承受了过多的压力，长时间的话可能会对身体造成一定的影响。所以说，吃饭不要吃太薄的原因，尤其是老年人，她的身体器官退化了。不适宜吃的太饱。因为不利于身体健康。

Answer 3

为什么推荐大家吃饭要吃八成饱呢？特别是晚饭为什么不能吃太饱呢？

首先，我们的胃肠道也是非常需要你的呵护的，也就是说每天都吃的特别饱，就像一个气球一样，把我们的胃肠道撑的很大。这时候可能它的蠕动就会受影响，而我们的消化能力也是有一定的限制的。你摄入太多的食物以后消化不好就容易形成消化不良，特别是晚餐，如果你吃太多了以后，你胃里扩张比较厉害，没有及时的排空。你睡觉以后就有可能，形成胃食管的反流，对身体健康是非常不好的。
另外晚餐吃的太饱以后，我们一晚上休息时间多加上睡觉可能我们的能量消耗就比较低。你这时候恰恰在消耗比较低的时候，过量的摄入营养物质，那么你这些营养物质的积蓄就可以形成脂肪，那就不利于你的减肥。

Answer 4

吃饭吃到八成饱比完全吃饱更健康吗？当然了，这样是可以使你的体内的平衡系统分泌系统减少了不多的呃辅食液的分泌对人身体是有好处的，对人的肝脏，对人的感知，还有一些脾胃等等都有一定好处，所以说吃饭不要吃得太饱太饱撑着可能给一些人的。

Answer 5

吃饭吃到8成更比吃到饱更健康吗？这个的话当然不是了，因为有些人的食欲要小一点，有些人的食欲的话要大一点，这个的话是不一定的，因为有些嘛有可能一个人有些要吃8成，而有些人的话要吃15层啊，对吧，这个的话每个人的食欲都是不一样的，他要按照身体的胖瘦来分别嘛，对吧？