Question

长期锻炼身体会增加体重吗？

Answer 1

　　长期锻炼可以提高人的食欲，增加人的食量。肌肉比脂肪要重的多，比如经常进行肌肉训练，再配合少食多餐是可以增加体重的。臃肿肥胖的人不一定够重，而身姿健美的人不一定够轻。体重不是关键，关键在于身材吃否变好了。体育锻炼也是一个提高肌肉率和减低体脂率的过程。

Answer 2

满意答案热心问友2009-09-25长期坚持锻炼，会让身体结实强壮，肌肉得到锻炼，身体发育各部分协调，达到身高和体重的协调发展，就目前你的情况来看，身高和体重繁育不均衡，这和平时锻炼以及饮食习惯等因素有关，但可以肯定的说，坚持长期锻炼，一定可以改变你身体发育不均衡的现状，同时还能增强你的食欲，改变你的饮食习惯。追问：
不论你采用哪种锻炼方法，都会收到良好效果，具体采用哪种效果最好，要根据你的体质而定。在这里是说不好的，勿容置疑的是肯定会有效果。