Question

我该怎么办！！一晚上的睡不着？！！

！！!!我上大专，今年大二，最后一学期了，明年可能就实习吧?可是去年就想换个宿舍，我那个男导员死活不帮我，宿舍那三个女的就跟八婆一样，有一次还叫她们专业8个女的坐在我宿舍他妈的，我前脚刚一出宿舍就给我把门一关，故意针对我，我次次都得把钥匙拿着就连晚上上厕所我都不能在这个宿舍尿，人家三个嫌我脏，有一次我晚上拉肚子吐在厕所了，她们几个第二天就嫌我恶心，放话让导员给我搬宿舍，我凭啥?
有个女的太见了，还说谁不在社会上认识几个社会人啊，我坚持了几个月终于放暑假了我把东西拉回来了，可是现在开学我让导员给我换个宿舍，他直接给我来句没有，床都占满了，我都想退学了，实在不愿意踏入那个宿舍一步，我到底该怎么办??

Answer 1

经常半夜失眠属于是睡眠容易醒，醒后难以再入睡的这一类型。那需要患者从自身的生活方式和饮食方面进行调整，同时结合口服药物还有一些中医的非药物疗法来进行调整。首先从口服药物方面，可以口服一些半衰期比较长的药物像地西泮、艾司唑仑等药物来改善睡眠。中成药可以口服百乐眠、甜梦胶囊、安神补脑口服液。而中医中药的辨证治疗，那就需要根据舌苔，脉象来进行。那么从饮食上进行调整，患者要避免喝一些浓茶浓咖啡等影响睡眠的物质，而中医的办法可以通过针灸，或者是中药药枕的方式来协同改善睡眠。

Answer 2

遇到一个不说事的导员，一堆不说事的舍友，确实是很麻烦的事，要是你觉得实在待不下去，可以考虑去校外租房子。学还是要上的，不能因为遇到垃圾人就毁了自己的前途！

追问

这学校是女子学院，可能不允许校外住宿

追答

那你可以向学校主管领导反应，实在不行可以在网上曝光此事。

Answer 3

这种的该怎么样就怎么样，太过意的在乎他们的感受，她们说的就当没听到，该反击反击，也不要太惯着她们，平时自己该干嘛干嘛，吓唬你也没事，反正出事有警察。

Answer 4

你可以让家长与导员或者校领导沟通，换寝室有的时侯不容易，还是多找找校领导，态度好一些，把换寝的原因详细说一下。

Answer 5

向学校老师反应，老师不管就向学校负责住宿的部门反应，如果还不管，就反应到当地教育局和网上。