Question

请问在该来例假的时间见一点红，比平时例假颜色鲜红就没有了，到现在一天一夜时间是怎么回事？

Answer 1

月经量少时间长：

1、内分泌失常：女性的内分泌情况对于月经有非常大的影响，要是内分泌失调的话，便会让激素的分泌出现问题。比如女性身体中雄性激素分泌量减少的时候，就很容易使女性经期延长，而且月经量还会有明显的减少。

2、节育措施：有很多已经生了宝宝的女性，都会采取放置节育环的方法来避孕。这就可能会出现一些副作用，尤其是在刚刚放置时，很容易对月经产生影响。此外，有些女性放置节育环之后，会有子宫感染以及放置位置不对的情况，这就可能会让月经减少，并且经期持续的时间延长。

3、妇科疾病：女性朋友们都比较容易患妇科疾病，尤其是在不注意个人卫生，特别是没有注意性生活卫生的时候，就可能会患上妇科病，比如子宫炎、子宫肌瘤等，这就会影响月经，进而出现经期延长、量少的症状。

经期运动注意事项：

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。