Question

中国钟南山院士是素食主义者吗？

Answer 1

钟南山院士不是素食主意者，我记得他饮食很规律，控制饮食，每天每顿饭都不吃太饱，七八分饱，注重身体锻炼，八十多岁依然精神矍铄，为我国医学事业做出了突出的贡献，我们非常敬仰钟老。

Answer 2

你好，中国钟南山院士不是素食主义者，他是会讲究合理的饮食搭配，加上适当的运动，关键在于坚持。

Answer 3

01—素食食谱

现代社会，素食主义日渐流行。越来越多的人通过吃素调养身心做到养生保健作用。

经研究显示，素食者比非素食者的寿命高了将近20%，佛教的僧人与一些禅寺也因素食而享高寿。吃素不仅能够降低体重、改善肌肤，一些常见的疾病也会因为吃素而迎刃而解！

为什么Soul会成为越来越多人的选择
广告
为什么Soul会成为越来越多人的选择

02—素食能养身修性？

吃素既能提高自身免疫力，也能够降低胆固醇、降低自身免疫性疾病、糖尿病、中风、心脏病等病发率，此外还会减少患癌的几率；

星云大师曾讲：“素食最主要的是长养慈悲心，从心灵的净化来减少怒，达到内心的安然、祥和。”可见 素食不但养身亦可养性！

（图片：星云大师）

03——素食=健康常伴

素食的好处是肉食无法给予的！

曾有一位素食者这样形容自己的青春秘诀： “我是素食者，15岁开始就吃素，至今已有12年了，每天都有2个小时的运动量。

偶尔看到一些关于素食不宜于健康的说法，但我无论从身体和精神状态方面都处于最佳状态，我认为吃素食是一种享受：清淡、自然、新鲜”

口中不沾血腥，也是一种福气。让我们用素食，表达对万物生命的尊敬！

当然，吃素的意义，并非只是不伤害动物，更多的还是保护自己，不被各种病毒侵害！健康生活从素食开始！

04——健康素食主义者

吃素的名人明星也很多，比如 艺人李连杰、张学友、林心如、刘德华...这些时常在节目上看到的明星也是素食者。

此外还有历史名人如 孙中山、爱迪生也是健康素食的代表！

爱因斯坦曾经说过：“素食是人类的一个进化，素食的人类身体更加健康、更容易在地球上存活”

佛陀亦曾说：“提倡素食，忌杀生”任何人都不能杀害生物，或者间接导致它被杀害，或者教唆他人去杀害。不要伤害任何生物，不管是强还是弱。”

05——素食怎么吃？健康且营养？

很多师兄想吃素，却不知从何做起，有的人吃了素却因为营养搭配不平衡而导致自己身体受到影响，吃素也要讲究营养搭配，搭配合理的素食对健康是有益的。

想享受素食带来的好处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免营养缺乏的危险。