Question

是什么原因导致跑完步以后心慌气短胸闷的？

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Answer 1

引言：有的时候人在跑步的时候会感觉到身体的不适，比如说心慌气短，有些人甚至还会感到胸闷，这到底是什么原因呢？其实这跟运动的性质非常相似，跑步在锻炼的时候可能会导致心跳运动过快，心脏负担加重，这时候出现心慌气短是非常正常的。不必太过担心。

一、跑步时心脏运动加快。

相信有过跑步经验的人都会知道，跑步时呼吸是非常急促的，这是因为在跑步的时候身体体内的肌肉正在发热，导致自己需要的能量更多，氧气也就更多，所以在跑步的时候心脏会快速运转，让自己体内的氧气供应充足，而心脏的作用就是将体内的血红细胞送到身身体的各个部位，而红细胞承载的就有氧气。所以在跑步时心脏的运动量也会加大，它就会产生出心慌气短的现象。面对这种情况不需要太过担心和着急。

二、跑完步如果身体出现了状况。

当然上1点是指身体状况良好的人，倘若自己的身体状况不好，那么在跑步时出现了这些情况的原因是什么呢？其实有一种情况是比较常见的，那个是贫血，当贫血的时候自己体内的糖分不够，会导致自己的身体状况不良，可能每走几步就感到非常的劳累，这就是贫血的著名表现。当然贫血也不止这一个表现这个表现是最常见的贫血，还有其他的相关表现，需要患者根据自己的相关情况进行了解，比如说早上没有吃早饭就进行跑步，这样的话可能会导致贫血。

三、适当锻炼。

其实锻炼需要根据自己的身体状况适当锻炼，不要一下子上来就是高强度的锻锻炼，这样可能可能导致自己的身体负担加重，不能够承担这样的锻炼效果，所以适当锻炼才能让自己更加的健康，否则会适得其反。

Answer 2

主要就是因为不经常运动锻炼，所以猛的一锻炼身体就会承受不了，就有这样的感觉，平常多锻炼就好了。

Answer 3

可是因为你在跑步的时候跑的太快了，你的身体承受不了，所以才会导致心慌气短胸闷

Answer 4

可能是因为呼吸不均匀，或者是有心脏方面的疾病，也有可能是因为其他的神经系统导致的。

Answer 5

有可能你长时间不运动，突然一下子运动，身体不适，在运动之前没有做热身运动。