无论你的是什么类型的色斑，找准色斑形成的原因是祛斑的关键所在。
大多数女性都不愿意面对的一件事情就是脸上长黄褐斑，特别是接近三四十岁的女人，如果脸上出现了这样的问题，对他们来说是非常大的困扰。随着年龄的增长，女性的脸上非常容易出现黄褐斑，有一些女性在30岁左右的时候就已经出现了这样的问题，相对来说30岁还是较好的一个年龄，不应该出现这样的问题！那么是什么原因导致30岁的女性出现了黄褐斑呢
意思就是肝主疏泄，肝气郁结会导致全身气机失调，上下内外运行失长，体内的垃圾无法及时清扫出去，长期积攒在体内，就会在脸上表现出斑。
现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐以及一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分,对消除
色斑、增白皮肤有很好的效果。黄瓜粥是黄瓜的做法之一,取100克大米、300克鲜嫩黄瓜、生姜10克一同煮粥,用食盐调味,一日两次温服即可。
5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
生活习惯不规律
- 生活习惯包括饮食和日常的一些作息，很多女性对于自己的饮食上比较马虎，没有正确的摄入一些营养物质，就会导致皮肤的代谢能力变差，斑点就会越来越严重。生活压力过大睡眠质量提不上去，也容易导致皮肤受损，出现斑点的情况。
第一：补充维生素C和维生素E
因为维生素C和维生素E都有很好抗氧化的能力，可以适当的吃一些含有维生素C和维生素E的食物，能够比较好的促进皮肤的代谢，延缓皮肤的衰老，有很好的抑制络氨酸酶的活性，从而让我们的细胞更具活力，从内到外的减少脸部的黑色素！
第二步：补充皮肤所需水分
皮肤在缺水的情况下，很容易沉积色素，还容易出现干纹，所以我们要及时的补充皮肤所需的水分，保湿我们的皮肤，一切皮肤问题的起点都是因为脸部缺水，所以我们日常一定要保证8杯水的摄入量以及使用爽肤水来湿敷，或者用一些补水面膜来敷脸！
第三步：修复皮肤，淡化色素
做好内调，补充好水分，此时我们就要修复我们的皮肤，使用一些能够淡化色素的护肤品来进行护肤，其中比较好的可以使用淡斑霜，因为滋润度会更好，能够更好的抑制皮肤色素，分解色素，一般淡斑霜的修复能力会更佳，可以进入基底层淡化沉积的色素。
