Question

早上快走半小时减肥吗

我想减肥。早上早起快走+慢走40分钟，晚上只吃一个苹果，早餐中餐照吃。会减肥吗？之前在健身馆跑了两周，减了5斤。
坚持一个月 会减多少斤。

Answer 1

运动健身好，晚上这样吃，可能会对身体健康无益哟!

Answer 2

你现在属于肥胖吗？如果肥胖，是因为饮食原因还是身体健康原因？ 如果你是肥胖，但身体健康。目前这种方法应该会有效。但最好能坚持。

如果你只是自己要求减肥，体重正常，可能运动量还不能达到短时间迅速减肥的要求。毕竟减肥一般来说，还是越胖越好减。

Answer 3

你要天天做才可以啊 应该20----30吧

Answer 4

不一定，前面肉松，好减，越往后不好减

Answer 5

能，但要控制食物。