剧烈运动后导致的呼吸不顺畅，如何缓解不适？
剧烈运动后导致的呼吸不顺畅，如何缓解不适？
首先我们应该知道剧烈运动之后不能马上停下来休息 ，日常运动尤其是剧烈运动以后 ，很多的人都恨不得马上躺在地上休息，但是这种做法是非常不可取的 。每次都规定自己跑半个小时，然后达到这个目标是非常的不容易的。但是在这个时候 你依然不可以停下来休息，
因为剧烈运动以后，人的心跳会加速 毛细血管会扩张，血流在这个速度是非常的快的 ，最重要的是，这个时候肌肉也会有节律性的收缩 ，这种有效的收缩，可以促进血液更快的流回心脏 。
如果这个时候，你立刻停下来休息 ，那么肌肉的节率就会收缩，最终给人体的伤害造成不小的影响 ，可能会导致呼吸不顺畅，或者是其他的后果。我们在剧烈运动以后，会产生呼吸不顺上的这些症状。
这些症状，我们必须要具体问题具体分析，对他所采取的措施也是不一样的 ，有些时候是由于剧烈运动以后，呼吸变得非常的急促，有的原因就是因为剧烈运动无法有正常的呼吸节奏。
运动是我们每一个人都说明白所知道的 ，但是并不是所有的人都是喜欢运动的，运动对于每一个人来说，他有不同的作用 ，对于爱运动的时候来说，运动是非常的好的，对于他们的身体健康和其他的心情 是非常有益的 ，但是对于那些不爱运动的人来说 ，只要运动，就是要他们的命 ，所以说对于不同类型的人，运动的作用也是不同的 。
所以你可以 向前走一走，这样可以缓解自己的呼吸频率 ，有效的缓解呼吸顺畅问题 。还有就是如果是你有慢性支气管炎 ，剧烈运动以后导致呼吸不顺畅，你可以使用抗生素进行治疗 ，或者是吸烟的病人要进行有效的戒烟 ，剧烈运动导致的呼吸不顺畅，你不能够立刻的停止下来 ，应该有规律的进行走动，让自己的呼吸变得顺畅。
如果这时候还不行，就及时的拨打求救电话去看相应的医生，医生会为你解决这些问题 。疾病没有大小 ，我们一旦生了病，就要及时的去接受治疗，将这些疾病扼杀在摇篮里面 。
