Question

头发一天不洗就很油了，怎么回事啊？

Answer 1

头发容易出油是以下原因造成：

1、洗头过度：洗头本来是清除头部的油脂，使头发变得清爽，但是过度、频繁的清洗头发，这会影响到头皮，特别是头部的油脂会在你洗发的时候被你清洗了。随后，影响到油脂分泌，头发得不到控油，会越来越油腻。

2、熬夜：熬夜是现代人不可避免的事情，但是经常熬夜会使脸部更加油腻，同样头发也是一样，这是因为熬夜时，人体没有得到休息，头皮代谢会紊乱，相应的头发会受到杂质的困扰，出现出油的情况。

3、饮食不当：饮食本身是保健身体、调节身体的方式，但是当你饮食不当，带来的危害往往超乎你的想象。特别是高热量、高脂肪的饮食，会让你感觉很爽口，但是，油腻、辣椒对皮肤的刺激较大，会影响到皮肤的分泌，就头皮来说，会出现出油过多的情况。

4、护发产品不适合：为了增添魅力，发胶、喷雾，这些用来定型的产品，你是用了很多很多，但是，这样的产品会造成头发与空气隔绝，也会让头皮得不到呼吸，进而会更加油腻。



调理头发出油问题时，一定要避免一些护理误区。很多人以为用热水洗头发可去油脂，然后再用冷水冲，可起到收缩毛孔的作用，从而保持头发干爽。热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，使得头皮自动分泌油分，这时再用冷水冲洗，分泌出来的油分便冲不掉，残留在头发上。因此，对于油性头发来说，最好用温水冲洗，不刺激头皮，可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。

其次，头发建议两三天洗一次头发，这样对于头皮来说也能起到很好的保护作用，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。另外要注意饮食，少吃辛辣刺激食物，美发用品一定要适量使用。

Answer 2

您好，头发出油的原因是很多的，除了洗头频率会影响到出油程度之外，个人体质和健康状况，也会对发质产生不同程度的影响，对于一天不洗头就严重出油的情况，大概率是体内湿气太重，同时还会伴有舌苔发白和大便不容易成型而且比较粘稠的情况，相信现代都市男女的这种情况还是比较多件的，说明身体很有可能处于亚健康状态。
相比较湿气重的体质来说，肝火旺盛也容易导致头发严重出油，如果平时喜欢煎炸和辛辣的食物，久而久之就会导致肝火过旺而出现很多不利于身体健康的症状，一天不洗头就严重出油便是比较常见的现象，对于这种情况还是应该尽量克制不健康食物的摄入，并且在平时的工作和生活中要注意劳逸结合，关键是科学健康的作息规律是必不可少的。
除了个人体质和身体健康状况的影响，很多年轻人养成了天天洗头的卫生习惯，虽然表面来看是注意卫生的表现，其实洗头太频繁也容易对发质健康造成损伤，当然这也是受到了皮脂分泌机能的影响，如果能够逐渐减少洗头发的次数，便会在经过一段时间的适应以后而缓解头发出油的情况，即便不能在短时间内见效也应该尽量坚持。
总而言之，造成头发出油严重的客观因素并不是单一的，如果排除遗传因素的影响，大多数情况下都是跟个人生活习惯和作息规律密切相关的，因此在不影响正常工作和生活质量的情况下，保持科学健康的生活和作息规律，对于缓解甚至解决头发严重出油困扰是切实可行的。

Answer 3

头发一天不洗就很油的原因是多方面的。
有可能和饮食有关，饮食没有规律，常吃油腻，辛辣或烟酒等有关。
也有可能是作息时间没规律，常熬夜，体热上火导致。
还有可能是遗传或使用不合适的洗发水，体质问题，内分泌失衡问题导致。
青春期头皮毛囊皮脂分泌油脂旺盛也会导致头油头。
最后所处环境，空气不洁净或从事餐饮工作等等。

Answer 4

我也是这种头发爱出油而且洗发时很多掉发的情况，就是油脂腺分泌旺盛的人吧，中医说保持清淡饮食，多运动，多喝水。

Answer 5

有可能你是属于油性发质。油性发质的人就是每天头皮会分泌大量的油脂物质。所以你的头发一天不洗就很油。这些很有可能是你日常饮食和作息习惯引起的。应当多吃清淡一些的东西，然后每天按时休息，不要太紧张。