Question

便秘严重怎么办？该怎么调理？

Answer 1

如果是便秘的话大多数是由于本身的胃肠道菌群紊乱所导致的这种情况所以说你可以口服一些调理胃肠道菌群紊乱的药来治疗，比如说整肠生颗粒，平时的话多吃一些蔬菜少吃油腻的食物，可以顺时针的按摩，食衣服不来，促进胃肠道排气情况就会得到好转的。

Answer 2

饮食习惯的调理，注意饮食多样化，改变自身饮食习惯，可交替食用酸奶、粗纤维蔬菜等促进肠蠕动，调节肠道菌群平衡等饮食习惯的调理，注意饮食多样化，改变自身饮食习惯，可交替食用酸奶、粗纤维蔬菜等促进肠蠕动，调节肠道菌群平衡等

Answer 3

首先应该调整自己的饮食，尽量吃一些清淡的食物，吃一些促进消化吸收的，其次就是多运动，有助于提升肠胃运动促进肠胃消化吸收

Answer 4

便秘实在很严重适当的可以用下开塞露，平时多吃蔬菜水果，菜偏清淡一点，不要太重口味，太油腻，便秘一般都会有所改善的。

Answer 5

便秘严重生活上应注意戒烟酒不熬夜，不吃辛辣上火高脂过硬的食物，三餐按时，每天定时排便，饭后多运动，用手多揉腹部，药食同源类宜食陈皮、茯苓、生地丶丹皮、麦冬丶蜂蜜丶公英、芦荟、香蕉、雪梨丶火麻仁、生山楂`当归、菊花。