Question

吃什么补锌最快，怎么调理的？

Answer 1

吃葡萄糖酸锌制剂，同时进食含锌的绿叶蔬菜，海产品，海鱼，贝类以及新鲜水果都可以的。

Answer 2

我觉得应该是多吃一些坚果，这个效果非常的明显，然后也可以补充铁剂心急这样的话能够让他快速的吸收。

Answer 3

多吃些贝壳类食物，坚果。