Question

头晕头痛，还总犯困，是什么原因导致的？

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Answer 1

在生活当中，有许多人也经常会产生头晕头痛这样的一些情况，并且在这样的状态下也会出现犯困。那么在遇到这样一种情况的时候，大家都会感觉到十分的奇怪，因为毕竟对于自身来说已经得到了充足的睡眠，那么为什么还会产生这样的一种现象呢？其实最主要的原因很有可能就是因为自身的精神比较紧张，压力太大，那么自己休息得也不好。

可能是因为我们睡眠质量

虽然有一些人，他们自己的睡眠时间是充足的，但是对于他们自身来说是没有进入到深度睡眠的。所以这个时候，他们自己的睡眠质量就是没有得到很好的把握，他们才会出现这样的一种情况。毕竟我们自身在遇到这些问题的时候，就积极参加一些有氧运动，并且是应该进行自我调节的。缓解一下我们自身的压力规律，我们自身的一些生活习惯。

还有可能是精神压力大 

这样才能够保证我们自己在出现这样一些问题的时候，能够去进行合理有效的缓解。如果我们自己总是在生活当中不去注意这样的一些问题的话，有可能会导致一些疾病的出现。头晕头痛几乎是每个人都会遇到的一个问题，因为自身的一些压力都会压迫着自己的脑神经。这个时候就会让自己的大脑传输一种非常疲惫的信号，就会造成自己的头晕头痛。

那么在遇到这样一些问题的时候，就需要我们自己能够去对自己进行一个舒缓的作用。这样也能够帮助我们自己在遇到这样一些问题的时候，不会影响到自身的身体健康。毕竟每个人在遇到这样一些问题的时候，都会觉得是十分的接受不了的。因为休息不好，这件事情就会影响到自己的工作效率，而且对于自己的一日生活来说，也是比较大的一个问题。

Answer 2

可能是自己的大脑缺氧，自己非常的劳累，大多数人都是因为睡眠不太好，劳累会有这样的现象。

Answer 3

可能是因为脑梗导致的，也可能是身体比较劳累导致的，还可能是低血糖导致的，也可能是高血压导致的。

Answer 4

可能是因为最近没有睡好，也有可能是体内湿气比较重，长时间工作会有视觉疲劳，所以才会头晕头痛。