最近失眠该怎么办?
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可以多运动多吃些水果 少想事情 严重的可以吃些中药
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一个腿部动作,坚持30秒,脑供血充足,睡意浓厚,入睡香甜!
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运动或看书就可
来自:求助得到的回答
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睡前躺10分钟,有一定改善哦
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