Question

运动锻炼真的能让身体素质变得越来越好吗？

经常锻炼身体真的能增强体质吗?

Answer 1

只要你坚持锻炼，你的身体素质肯定会改变的，但锻炼也要方法，也要看锻炼哪个部位，生命在于运动，只要你运动，就会使身体素质改变，这是有一定的效果。

Answer 2

对于身体健康的人而言，运动锻炼真的能让身体素质变得越来越好，但是对于一些身体不健康，比如说肥胖或者过于虚弱的人来讲，运动锻炼反而会使身体素质变得越来越差，因为高强度的运动对于这类人来讲是不好的，身体是吃不消的，会影响到健康的生活。

Answer 3

经常锻炼，确实可以让人身体素质变得越来越好，经常锻炼，可以使身体更平衡，使人缓解疲劳，增强体质

Answer 4

运动锻炼当然可以让身体素质变得越来越好，运动可以增加人的免疫力，还可以增强人的心肺能力，使人更加自信，身材变得更好。

Answer 5

运动锻炼可以让身体素质变得越来越好。而且也会减少很多疾病。