Question

有人说肥胖人群不能吃鸡肉，这是真的吗？

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Answer 1

感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重的人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌吃鸡肉，鸡肉性温、助火、肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉，感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉和鸡汤。鸡肉中的蛋白质含量与牛肉、猪肉相近，但氨基酸比例相对更加均衡，所以更容易消化，是优质蛋白质的主要来源之一。

 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉；鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉；感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

鸡肉味甘、性温、归脾胃经，具有温中益气，补精填髓的作用，可以用于治疗脾胃虚弱，气血不足导致的胃纳不佳、疲乏无力、腹泻、水肿、短气、产后乳汁过少等症状，因为鸡肉属于补益类药物，比较适合体虚的人食用，可以煮食也可以炖汁，但是一般外感发热。是的，牛肉虾鸡肉属于优质蛋白质物，减肥期间食用对减脂和塑形都有帮助，不过也不是每餐都要吃牛肉虾鸡肉的，减肥期间也要根据自己的体重来计算每天食用多少量的。

虽然牛肉，虾，鸡肉，富含丰富的蛋白质，对于减肥来说有很大的帮助，但是顿顿吃的话有些奢侈，并且每天吃你也会腻，适当的换一种口味。人体约40-45%的能量由脂肪酸供给，约40-45%的能量由碳水化合物供给，只有10-15%的能量由蛋白质供给。吃肉减肥初期的成效通常都很迅速又有效，所以使得有志减肥者上瘾而欲罢不能，但在施行吃肉减肥的同时，不能不先了解潜在危险，确认身体状况再开始，才是保护自己的选择。

Answer 2

这根本不是真的，鸡肉含有大量的蛋白质，而且脂肪含量非常的少，所以肥胖人群是可以吃鸡肉的。

Answer 3

真的，鸡肉的营养价值之高确实是无可厚非的，但是并不是所有人均可食用的，感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉；鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉；感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

Answer 4

当然是假的，适量吃些鸡肉是可以的。每百克鸡肉蛋白质高达23.3克，而脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多，所以，适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。

Answer 5

鸡皮中含有很多脂肪，可以把鸡皮去掉，直接吃鸡肉，鸡肉相对来说脂肪量还是比较少的，肥胖人群还是要相对的摄入肉类的