Question

孩子最近准备考试，多吃鸡蛋能增强记忆力吗？

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Answer 1

         虽然吃鸡蛋能够达到健脑益智的作用，但是我认为光吃鸡蛋是没用的，尤其是孩子在考试期间，想通过多吃鸡蛋来增强记忆力是往往不够的。

        记忆力是需要长期积累下来的，人体的脑子就和机器是一样的，如果长期不用那么就会越来越迟钝，那么应该怎么样做才能让大家的记忆力越来越好呢？

        第一，要经常暗示自己，运用暗示法，因为如果我们经常暗示自己不行的话，那么我们就会在自己的心里埋下一个种子，总是认为自己是办不到的，所以我们要经常暗示自己可以，在背书的时候也可以通过暗示法暗示自己可以背下来，这样长时间暗示自己，才不会害怕去背那些知识点，就更容易背下来。

        第二，要经常锻炼自己的大脑，我们平时都要做到经常背点东西，才能让大脑更加灵活，经常背，才能让记忆力更加好。曾经我在一本说中看过一个名人下乡后，虽然那里条件很艰苦并且他席每天都要和乡亲们去劳动，但是他每天还是会背一些诗词，甚至在劳动的时候都会时不时背一两句，除了他喜欢诗词还有就是他也为了锻炼自己的记忆力。所以我们要想自己的记忆力得到提升，那么每天都要记一点东西，可以用强记法，就是在一定时间内强制自己去记忆一些东西。

        第三，要用回忆法，光光靠记我们还是不够的，因为我们都有瞬间记忆，可能记的东西当时记得，但是可能过不了多久我们就会忘记，所以我们可以用回忆法使的记忆更深刻，在我们记忆新的知识点的时候更要回忆之前记的东西，只有经常回忆起来，我们的东西才能记得牢固，久而久之，我们的记忆力就会得到很大程度的提高。

        所以我认为，想要提高记忆力，光靠吃鸡蛋这种外部条件是远远不够的，更应该从自己出发，多锻炼才能得到更好的提升。

Answer 2

是可以的，但是每天吃鸡蛋的量不要太多，尽量要控制在一个左右，这是因为吃的比较多的话，就会影响消化，而且很容易就会出现腹胀的情况。

Answer 3

多吃鸡蛋并不能增强记忆力，还是建议孩子早点睡，早睡早起才能增强记忆力。

Answer 4

能，因为鸡蛋里面有大量的卵磷脂，还有维生素A，维生素D，里面含有大量的磷和铁。