Question

胡思乱想怎么办？

吃饭的时候父亲喝冰的矿泉水然后奶奶说不要喝冰的，然后我就在脑袋里胡思乱想着奶奶下一句话“喝冰的矿泉水不好，喝si了怎么弄”奶奶没有说这句话，是我听到奶奶说不要喝冰的然后我胡思乱想的这句话，我这种想法会不会对父亲生命有影响，我控制不住胡思乱想，会不会影响到父亲生命，我不是故意的，会不会有影响，就是控制不住自己的想法，会不会影响

Answer 1

不会有影响的，遇到胡思乱想的情况，自我调节，转移注意力就好 。

第一、自我放松，把自己所遇到的压力、不愉快，苦思冥想的事情放一放，给自己减轻压力，不去想。

第二、学会运动、放松，自我宣泄，使自己达到把不良情绪放松，宣泄出去，转移自己的注意力，不要在室内冥思苦想，而是要到野外去，开阔自己的视野，接触社会，接触朋友，接触阳光。

第三、改善自己的生活规律，使自己安排合理、忙一点，有了忙碌的工作和学习生活，合理的正常忙碌以后，就顾不上去想别的了。

第五、学会锻炼身体，选择适合自己的运动，比如练瑜伽、跑步，跳舞等等，转移注意力，一方面锻炼身体，一方面宣泄，可以得到锻炼，增强体质，大脑里就不会胡思乱想了

Answer 2

怎么办，好办啊，转移注意力就不会胡思乱想了。平时别看乱七八糟的东西，胡思乱想的时候，出去跑跑步，打打篮球。运动运动

Answer 3

胡思乱想的原因是，能力不够，但是想得太多，想减少胡思乱想，那就脚踏实地做好眼前的事情，一步一步来，以达到最更好的目标或更高的收入。

Answer 4

我觉得很多胡思乱想都是比较闲才会这样的。首先，你要让控制自己，不要去想这些事情，然后还有一个方法就是让自己忙碌起来。找份工作，这样的话，你有忙不完的活，那么就没有时间去胡思乱想了。慢慢的你就不会去想这些事情。

Answer 5

这个完全靠自己的努力，只有自己做到了才能解决你目前的状况。好的办法就是找一些事情做。，这样把你的注意力放在别的事情上你就会逐渐的好起来。